शुरुआत में दिखने वाले ये संकेत आपकी सेहत के लिए अहम हो सकते हैं। समय रहते पहचान जरूरी है।
अगर बिना वजह बार-बार प्यास लगती है और पानी पीने के बाद भी राहत नहीं मिलती, तो यह हाई ब्लड शुगर का शुरुआती संकेत हो सकता है।
खासकर रात में बार-बार यूरिन जाना शरीर में बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल का संकेत माना जाता है।
पर्याप्त आराम के बाद भी कमजोरी और थकान महसूस होना डायबिटीज का शुरुआती लक्षण हो सकता है।
अगर अचानक धुंधला दिखाई देने लगे या बार-बार आंखों पर जोर देना पड़े, तो इसे नजरअंदाज न करें।
बिना डाइटिंग या एक्सरसाइज के तेजी से वजन कम होना भी डायबिटीज का संकेत हो सकता है।
अगर छोटी चोट या घाव भी लंबे समय तक ठीक नहीं हो रहे हैं, तो डॉक्टर से जांच कराएं।
त्वचा, मसूड़ों या यूरिन से जुड़े बार-बार होने वाले संक्रमण भी डायबिटीज की ओर इशारा कर सकते हैं।
अगर इनमें से 2 या उससे ज्यादा लक्षण लगातार दिखाई दें, तो तुरंत Fasting Blood Sugar, HbA1c और डॉक्टर की सलाह लें।
डायबिटीज का जल्दी पता लगने पर इसे बेहतर तरीके से कंट्रोल किया जा सकता है। स्वस्थ खानपान, नियमित व्यायाम और समय-समय पर जांच कराते रहें।